Lidi snad ve všech zemích, kde obyvatelstvo nesužuje nedostatek potravin, řeší, jak zhubnout, případně aspoň nepřibírat. Jedna módní dieta střídá druhou a milovníci jídla pořád vymýšlejí, jak nemít nadváhu (nebo netrpět obezitou), ale zároveň jak se co nejmíň omezovat. Protože všechno to jídlo je tak lákavé a dobré!
Se skvělou zprávou teď přišli vědci z Tokijské univerzity. Už to samo o sobě o něčem svědčí. Viděla jsi někdy Japonce s aspoň deseti kily navíc? My taky ne.
A jak zní ta zpráva? Stačí vhodná kombinace potravin a přijaté kalorie se vůbec nepočítají! Kalorická negace slibuje, že když sníš dobrotu, ale přidáš k ní určenou protiváhu, můžeš si dopřávat úplně bez výčitek.
Kombinace potravin, které se dokážou kaloricky „vykrátit“
Princip diety už znáš, teď se pojď podívat na konkrétní kombinace potravin. Jen díky nim bude dieta účinná. Tady jsou:
- Zmrzlina a horký ovocný čaj: kalorie přijaté ve studené zmrzlině odbourá horkost nápoje.
- Dezerty všeho druhu a zelený čaj: katechiny obsažené v zeleném čaji jednoduše spálí přijaté cukry.
- Hutné dorty a masala chai: koření z poctivého nápoje masala chai okamžitě přeprogramují způsob vstřebávání cukrů a tuků z dortu.
- Pizza a ananas: ha, došlo na to! O odbourání kalorií z těsta se postará bromelain obsažený v ananasu.
- Čokoláda a brokolice: klidně si zahřeš, ale pak si hned dej kousek brokolice. Antioxidanty, které obsahuje, vyruší cukr a tuk z čokolády.
- Sýr a víno: kombinace snů, která je navíc prospěšná! Taniny, které nabízí víno, urychleně odvádějí z těla tuky ze sýru.
- Burger a salátová okurka: s chutí se zakousni do burgeru, kalorie snadno vyrušíš okurkou, kterou z 97 % tvoří voda.
- Guláš a okurka: na gulášek se šesti taky platí okurka, která dostatečně zředí kalorickou hustotu celého hlavního chodu.
- Smažený řízek a voda s citrónem: neuděláš chybu, když dáš citrón i na řízek, ale nezapomeň vypít sklenici vody s citrónem, tedy pokud chceš bez následků eliminovat kalorie z řízku.
- Čokoládový puding a zázvor: prohřívací efekt zázvoru působí konkrétně na cukry z pudingu.
Těchhle 10 slibných kombinací ledacos vyřeší, pokud ráda jíš, ale nechceš tloustnout. Co si dáš jako první?
Ještě než si to promyslíš a pustíš se do toho, musíme ti říct, že celý tenhle článek je aprílový žertík. Žádná dieta založená na něčem, čemu by se dalo říkat kalorická negace, neexistuje. Vědcům z Tokia se omlouváme, že jsme si je pro tuhle legrácku „vypůjčili“.
Nezapomeň, že nejdůležitější je zdravý životný styl, pestrá strava a dostatek pohybu a kvalitního spánku!
Autorský článek
