Zánět šlach nijak akutně neohrožuje život, ale dokáže být pěkně nepříjemný. Když není stav přímo nesnesitelný, dá se s ním bojovat díky vyzkoušeným a osvědčeným babským radám, které si představíme. Nejdřív se ale podívejme, jak k takovému zánětu vůbec dochází.
Zánět šlach nejčastěji vzniká jednostranným přetěžováním konkrétní části těla, svalu. Šlachy totiž, jednoduše řečeno, pojí svaly s kostmi, a jakmile dochází k nerovnováze, problém se šlachami je na světě.
Zároveň je třeba vědět, že existují hned 4 druhy zánětu šlach:
- Hnisavý: tady je příčinou bakteriální infekce, která se rozšíří z původní místa až na šlachy. Při nedostatečné léčbě hrozí i odumření postižené šlachy.
- Revmatický: ten je podobný revmatoidní artritidě, nezpůsobuje ho ovšem imunitní reakce organismu, nýbrž streptokok. Takový zánět šlach dost bolí a snižuje hybnost.
- Lupavý prst: i tohle je druhy zánětu šlach. Nejčastěji se týká palců na rukou. Pohyb postižených prstů je výrazně skákavý nebo trhavý.
- Tenisový loket: nadměrné přetížení svalů na přední straně předloktí označujeme jako tenisový loket. Samozřejmě ale nevzniká jen při tenisu. Vzniká vlivem dlouhodobě vykonávaného stejného pohybu bez odpočinku – může jít klidně o manuální práci, ale třeba i o práci na počítači.
bigstock-close-up-portrait-of-a-disable-404167655.jpg
Jak poznat zánět šlach?
To se těžko radí, zánět šlach se totiž rozvíjí velmi pozvolna. Postižené místo začíná zpravidla svědit a pálit, je citlivé na dotek. Člověk si ho ale obvykle všimne až ve chvíli, když už místo bolí. Když nedojde ke včasnému řešení, může se bolest přesunout i do blízkého kloubu (a to je pak radost). Pamatuj si tedy, že místo, kde se zánět vyskytuje, je většinou zarudlé, teplé, oteklé a bolestivé.
Babské rady, které na zánět šlach platí
Když je problém teprve ve svém počátku, nemusíš hned plašit a běžet k lékaři. Tady je několik osvědčených babských rad, které můžou rychle i po nějaké době pomoct.
Chce to chlad. Pytlík s mraženou zeleninou nebo speciální chladivý sáček s gelem zabal do utěrky a přilož ho na postižené místo. Můžeš ho tam nechat, dokud to nebude nepříjemné, nebo nebude potřeba vyměnit „obklad“.
Zpevni to. Pokud se šlachy ozývají jednou za čas a ty už víš, že se to může stát znovu, pořiď si bandáž nebo rovnou ortézu. Seženeš ji ve zdravotnických potřebách i na internetu a věř, že ti prokáže velmi dobrou službu.
Vsaď na klasický tvarohový zábal. Vychlazený měkký tvaroh (z ledničky) si nanes na postižené místo. Vrstva by měla mít maximálně 2,5 cm na výšku a zábal by měl přesahovat bolestivé místo o 5 cm všude tam, kde to jde. Na tvaroh polož utěrku a vydrž, dokud tvaroh nezteplá. Ideální doba je asi 30 minut.
Konopná a kostivalová mast. Obě pomáhají, ale chce to najít poctivý produkt. Nejlepší je samozřejmě domácí. Jako základ můžeš použít lékařskou vazelínu.
Změny v jídelníčku. Zařaď víc bílkovin a dopuj se hořčíkem, draslíkem a vápníkem. Nezapomeň na vitamín B6!
Pokud se během několika dnů bolesti nezbavíš, zajdi za lékařem, ať nic nepodceníš!
Trápí tě často zánět šlach?
