Revma, revmatismus, artritida… nazvi si to, jak chceš. Pokud ti ale klouby praskají tak, že i paní Novákové z přízemí se lustr malinko otřese, terminus technicus je pak celkem fuk. Výsledkem je, že takové revma není žádná sranda. V závislosti na stupni pobolívá nebo vyloženě bolí, znekvalitňuje každý den, uvádí do naprostého nekomfortu a je spíš k zbláznění než k smíchu.
Co už ale k smíchu je, jsou některé babské rady, které na revma údajně pomáhají. Akorát že vůbec ne. Na druhou stranu, jak už to u babských rad bývá, některé skutečně fungují a je na ně stejné spolehnutí jako na to, že o volném víkendu ti bude pršet, bylo-li celý týden slunečno. Pojďme se tedy na adresu babských rad na revma trochu přivzdělat i pobavit.
Co je revma?
Revma nebo odborně revmatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém si tělo tak trochu myslí, že jeho vlastní klouby jsou nepřítel. Rozhodne se tedy začít je ničit. Výsledek? Bolest, ztuhlost, otoky a pocit, že tělo přestává spolupracovat. A když, tak ztuha. Zánět kloubů, kterýmž artritida v doslovném překladu je, má podobu až 100 různých onemocnění pohybového aparátu. Uveďme si příklady:
- Bechtěrevova nemoc: týká se kloubů spodní části páteře a oblasti, kde se páteř spojuje s kyčlemi
- psoriatická artritida: klouby na rukou a nohou
- dnavá artritida: týká se kloubů palců u nohou
- infekční a septické artritidy
- reaktivní artritida: imunitní systém, tam je zakopaný pes
- osteoartróza: kolenní klouby, kyčelní klouby a zápěstí
Příčiny a projevy artritidy
Pojďme letem světem proletět i to, proč revma vzniká. Tady je pár nejčastějších důvodů:
- Jestli měla revma babička, děda i prateta Božena, je dost velká šance, že se mu nevyhneš ani ty. Genetika totiž hraje velkou roli.
- Sedavé zaměstnání, málo pohybu a přemíra stresu. Nic z toho kloubům neprosívá ani trošku, takže pozor na životní styl.
- Někdy spustí revma infekce, která oslabuje imunitní systém.
- Kvůli hormonálním vlivům mají ženy tak trochu smůlu. Revma se u nich vyskytuje častěji než u mužů.
Teď, když už víme proč, řekněme si i jak. Tedy jak konkrétně se revma může projevovat:
- Bolest a ztuhlost kloubů. Nejhorší je to samozřejmě ráno. To má jeden pocit, že přes noc zkameněl.
- Otoky a zarudnutí, protože klouby prostě nespolupracují.
- Únava a slabost, pochopitelně. Ono totiž bojovat s vlastním imunitním systémem není žádná brnkačka.
- Deformace kloubů. V pokročilém stádiu může revma způsobit na rukou nebo nohou změny, které jsou trvalého rázu.
shutterstock_2507493417.jpg
Babské rady, které fungují
Babské rady jsou fajn. Tedy ty, které ti přinášíme jako bizár závěrem, ty vůbec ne, ale obecně jsou babské rady vítanou alternativou. Nesmíme ale opomenout ani klasickou léčbu. Lékaři doporučují léky, rehabilitaci, protizánětlivou stravu a pravidelný pohyb. To je snad nám všem nad slunce jasné, že musíme frčet k lékaři, když se nám něco nezdá. Když ale zaplujeme do vod babských rad, najdeme tam tohle:
- Zázvor a kurkuma. Působí protizánětlivě, tak je přidávej do čaje nebo jídel.
- Rybí olej. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají záněty snižovat.
- Jablečný ocet. Denně lžičku s vodou, což pomáhá od bolesti kloubů.
- Česnek. Přírodní antibiotikum a bojovník proti zánětům.
- Borůvky a brusinky. Antioxidanty na podporu kloubů.
- Semínka (lněná, chia, dýňová). Zdroje zdravých tuků, které kloubům prospívají.
- Teplé a studené obklady. Střídání horkého a studeného pomáhá proti otokům.
- Hořčičný obklad. Smíchej hořčičný prášek s vodou a přilož ho na bolavý kloub.
- Koupel v epsomské soli. Hořčík pomáhá uvolnit svaly a zmírňuje bolest.
- Zelné listy. Přilož je na kloub a nech působit přes noc. Zelné listy z postiženého místa vytahují zánět.
- Obklad z tvarohu. Chladí a pomáhá proti otokům.
- Hřejivý obklad z brambor. Uvařené brambory rozmačkej a přilož na bolavé místo.
- Jóga a protahování. Udržuj klouby v pohybu a sniž tímhle způsobem bolest.
- Masáž ricinovým olejem. Zahřeje klouby a podporuje jejich regeneraci.
- Plavání v teplé vodě. Plavání klouby nezatěžuje a pomáhá proti ztuhlosti.
- Čaj z kopřivy. Obsahuje látky, které podporují zdraví kloubů.
- Odvar z vrbové kůry. Přírodní alternativa aspirinu.
- Kostivalová mast. Pomáhá s regenerací kloubů.
- Třezalka tečkovaná. Uvolňuje svaly a pomáhá při bolestech.
- Čaj z heřmánku. Protizánětlivé účinky a pomáhá i na nervy.
Tolik k radám našich babiček, které v rukávu vždycky nějaké to funkční eso měly.
Babské rady, které nefungují, ale pobaví
A teď pojďme pozvednout koutky nad babskými šílenostmi, které sice nefungují vůbec, ale bránici polechtat umí. To zas jo.
- Spaní se syrovým bramborem pod polštářem. No fuj.
- Klouby natírat octem a posypat pepřem. Ještě chybí cibule, plátek tlačenky a je to.
- Nošení měděného náramku. Proč?
- Pití vody, ve které se vařily fazole. Silně nedoporučujeme.
- Přikládání čerstvých ryb na bolavý kloub. Asi úplně ne…
- Masírování vepřovým sádlem. Tady bychom se přimluvily a sádlo bychom klidně přešouply do rad funkčních. Ale těžko říct…
- Zasunování rukou do kravského hnoje. Hlavně v parném létě, jupí.
- Pít denně sklenici vlastní moči. Najdou se tací, kteří tohle opravdu praktikují. Jak to ale souvisí s artritidou? Netušíme.
- Omývání kloubů v mléce s česnekem. Může být…
- Obkládání kolen hlínou ze zahrady. Tomu říkáme zemitá léčba.
- Nošení červených ponožek, protože červená prý odpuzuje bolest. A vlastně proč ne? Když to nebude do sandálů…
- Spaní se lžičkou v ústech, aby tělo neprodukovalo záněty. Což zní dost nebezpečně.
- Za úplňkové půlnoci sníst přesně tři vlašské ořechy. A tak proč ne? Třísloviny se hodí vždycky.
- Skákání na jedné noze. Samozřejmě na té, která nebolí.
- Jíst denně špetku hlíny (protože minerály). Zajímavé…
Některé babské rady opravdu fungují a jsou jim nakloněni i odborníci. Ale tyhle závěrečné jsou opravdu jen pro pobavení. Jestli je někdo praktikuje, tak ať. My bychom za ně tedy ruku do ohně nedaly.
Vyzkoušíš něco málo z funkčních babských rad? Nebo máš nějakou vlastní, která ti pomohla?
Autorka článku: Bára Klímová
Použité zdroje:
- drmax.cz/clanky/artritida-typy-priznaky-a-lecba
- benulekaren.sk/je-to-reuma
- mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648
- healthline.com/health/rheumatoid-arthritis
- ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999
