Pokud se chystáte na přípravu bylinkových čajů, je dobré znát předem chuť i vlastnosti bylinek, které do směsi přidáte. Někdy se totiž může stát, že kombinace bylinek nevytvoří zrovna takovou chuť, kterou jste si představovali. Ani v takovém případě ale většinou nejde o chuť, která by se nedala pozřít.
Čaj na každý den?
V našem článku Je čaj zdravý? - zpravy.tiscali.cz se můžete dočíst i to, v čem všem může hrát roli pravidelné popíjení čaje bez ohledu na akutní obtíže. Věřte, že se vyplatí právě po čaji sáhnout i v případě, že potřebujete jen doplnit tekutiny. Pokud vám jeho chuť nebude zrovna blízká, existuje řada způsobů, jak čaj dochutit k obrazu svému.
Bylinkami proti nachlazení i virózám
Nejčastějším důvodem, proč právě po bylinkách saháme, je nachlazení a viróza. Jaké bylinky nám budou v takovém případě nápomocné? Bezpochyby jde o meduňku lékařskou, heřmánek pravý, bez černý a dobromysl obecnou. Proti zánětům zase působí levandule úzkolistá, máta peprná nebo třezalka tečkovaná.
Na nervy i klidný spánek pomocí bylinek
Bylinky mají mnohdy až zázračnou moc i v případě, kdy nás zrovna trápí nervozita, neklid nebo špatné spaní. Jaké bylinky volit v takovém případě? Pro zlepšení spánku a usínání bude dobrou volbou divizna velkokvětá, majoránka zahradní či mateřídouška úzkolistá. Pokud je na místě uklidnit nervy a mysl, je dobré sáhnout po bazalce pravé, heřmánku pravém, meduňce lékařské, mátě peprné a měsíčku lékařském.
Jak na bylinkové čaje?
Pokud nemáte možnost natrhat si čerstvé bylinky, které snadno vylouhujete v horké vodě a scedíte, můžete zvolit i variantu přípravy takového čaje ze sušených bylinek. Obvykle je seženete ve většině obchodů se zdravou výživou či přímo v bylinkárně. S vhodností jednotlivých bylinek vám tak může poradit personál. Určitě ale nic nezkazíte některým z následujících receptů:
V případě, že vás trápí nachlazení či teplota, sáhněte po čaji z heřmánku pravého, kterým je možné účinně potírat i podrážděnou kůži. Heřmánek je možné přidat i do koupele. Jak čaj z této bylinky připravit?
1, 5 lžičky sušeného heřmánku přelijte vroucí vodou a nechte jej 10–15 minut louhovat. Pít je ideální čaj za tepla a připravit ho vždy čerstvý. Pokud vám zachutná spíše s citrónem a medem, není problém jej dochutit dle svých preferencí.
Proti nevolnostem pomůže čaj z máty. Ani jeho příprava není nijak složitá. Otrhané a vyprané lístky máty přelijete vroucí vodou a necháte louhovat asi 15 minut. I zde je možné použit bylinku v sušené podobě.
Chcete se o čajích dozvědět ještě mnohem více? Navštivte https://cajovy.blog/ a dočtete se, jaké jsou vlastnosti jednotlivých čajů nebo jaké zajímavosti může právě čaj ukrývat.
