Ačkoliv nás kašel dokáže pěkně potrápit, je to důležitý obranný mechanismus. Dýchací cesty slouží nejen k přívodu vzduchu do plic, ale i k ochraně před škodlivinami z ovzduší. Jakmile receptory dýchacích cest zaznamenají vir, bakterii nebo jinou škodlivou látku, hned vyhlásí protiútok v podobě kašle.
Příčiny kašle mohou být různé, ovšem nejčastěji se objevuje při nemocech dýchacího ústrojí.
Co může vyvolat kašel:
- bakterie
- viry
- bronchitida
- astma
- senná rýma
- kouř z cigaret
- prach
- agresivní chemikálie
Začala jsi kašlat a marně sháníš něco, co by ti ulevilo? Jako první zjisti, jestli máš vlhký, nebo suchý kašel.
Vlhký kašel
Vlhký kašel vzniká, když se v dýchacích cestách začnou nadměrně tvořit hleny. Ty bývají velmi husté, tělo se jich těžko zbavuje, a tak je potřeba je ředit.
Podporuj vykašlávání hlenu
Vlhký kašel bývá většinou spojený s nachlazením. V žádném případě ho ale nepotlačuj, jen používej léky na ředění hlenu a usnadnění vykašlávání. Pomůžou ti k tomu sirupy z lékárny (poslední dávku si dej nejpozději okolo 17 hodin, abys v noci místo spaní nekašlala jako o život), babské rady i režimová opatření.
Naše babičky nedaly dopustit na horký jitrocelový čaj s medem, sirup z medu a cibule, inhalaci eukalyptu, tvarohový zábal na hrudník a tymiánovou mast, která uvolňuje dýchací cesty.
Suchý kašel
Suchý kašel má dráždivý charakter, je vysilující a často ho provází noční záchvaty. Pociťovat můžeš i sucho a škrábání v krku nebo bolest za hrudní kostí. Zároveň je projevem většiny respiračních onemocnění (zánět dýchacích cest nebo infekce hrtanu). Při suchém kašli se netvoří hleny.
shutterstock_239254201.jpg
Suchý kašel utlumíš heřmánkem i šalvějí
Opět se vyplatí kombinovat léky z lékárny s radami našich babiček a dodržováním režimového opatření. V lékárně se poptej po sirupech tlumících kašel (antitusika). Díky nim se líp vyspíš a zvládneš noc. Doma pravidelně větrej, dopřej si Priessnitzův zábal na krk, inhaluj vodní páru a k posteli si připrav čaj z heřmánku, lipového květu a šalvěje.
A jaká jsou ta zmiňovaná režimová opatření?
- dodržuj pitný režim
- dopřej si klid a dostatek spánku
- dej si v noci víc pod hlavu
- zvlhčuj vzduch
- dopuj se vitamíny (zejména vitamínem C, B a E)
- vynech alkohol a cigarety
- omez mléčné výrobky
Mimochodem – podpořit léčbu kašle můžeš i silnou česnečkou nebo poctivým domácím vývarem. Na oba druhy kašle taky platí zázvorový čaj.
Kdy se nevykašlat na doktora
Kašel může mít sice mírný průběh a dá se vyléčit doma i bez návštěvy ordinace. Na druhou stranu ho není radno podceňovat. Pokud se tvůj stav horší, máš horečku, špatně se ti dýchá nebo kašleš déle než 3 týdny, na nic nečekej a navštiv svého praktického lékaře.
Použité zdroje: zdroj 1, zdroj 2, zdroj 3, zdroj 4
Autorka článku: Kristýna Burianová
