Heřmánek pravý nebo taky heřmánek lékařský je 15–20 centimetrů vysoká, příjemně vonící rostlina. Patří k nejoblíbenějším bylinkám vůbec a hojně se využívá v kosmetice, léčitelství, aromaterapii i homeopatii. Lidově se nazývá taky rumánek, kamilka marunka nebo harmaníček.
Heřmánek pravý se jako léčivá rostlina užívá už celá tisíciletí! Byl znám ve starém Egyptě, v antickém Řecku i Římě. Ve Skandinávii ho dokonce považovali za posvátnou rostlinu a uctívali ho jako symbol slunce.
Heřmánek se na dlouhém stonku táhne směrem k slunci. Jeho asi dvoucentimetrové květy nezaměnitelně voní a skládají se z bílých paprskových květů a žlutých trubkovitých kvítků. Zvláštností je dutá schránka na spodní části květu, kdy to při podélném rozkrojení vypadá, že květinu obklopuje kapku vzduchu. I díky tomu si heřmánek nespleteš se rmenem, který se mu podobá.
V létě se setkáš s heřmánkem celkem často, kvete na slunných stanovištích na polích, zahradách nebo podél cest.
Kdy a jak heřmánek sbírat?
Sezóna heřmánku je dlouhá, od května až do září. Na sběr choď ideálně za slunného počasí. Heřmánek suš na sítech zavěšených na temném, vzdušném a teplém místě, nejlíp v průvanu. Můžeš ho dát i do sušičky, ale teplota nesmí přesáhnout 35 °C.
shutterstock_2008335941.jpg
Zmírňuje záněty i zesvětlí vlasy
Heřmánek obsahuje účinné látky jako jsou flavonoidy, sliz, polysacharidy a silice. Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti a užívat se dá:
- vnitřně – k léčbě střevních potíží, při průjmových onemocněních a zánětech močových cest
- zevně – v obkladech a kosmetických přípravcích; je vhodný proti zánětům dutiny ústní jako kloktadlo, k urychlení hojení kožních a slizničních defektů, k léčbě hemoroidů a popálenin
S heřmánkem se nejčastěji setkáš ve formě čajů a odvarů. Pokud si budeš například heřmánkovým nálevem pravidelně oplachovat vlasy, získají lesk, pevnost a světlejší odstín. Taky se přidává do ozdravných koupelí, do polštářů pro lepší spánek a do nejrůznějších mastí. Jeho výpary je taky fajn inhalovat.
Proč zařadit heřmánek do domácí lékárničky?
- je účinný při rýmě, kašli a nachlazení
- posiluje imunitní systém
- pomáhá při problémech s trávením
- je vhodný jako kloktadlo při bolestech zubů
- využívá se k obkladům a výplachům při zánětech a bolestech
- je vhodný na řešení gynekologických problémů
- dá se nanášet na jizvy a popáleniny
- dokáže zmírnit revmatické otoky
- zklidňuje a podává se při nespavosti
- uklidňuje hemoroidy, vyrážky, spáleniny a další podráždění pokožky
Ale pozor! U citlivějších osob může extrakt z heřmánku vyvolat alergické reakce a při dlouhodobém užívání vysušovat sliznice.
Jak vidíš, heřmánek má všestranné využití. My doporučujeme relaxační superkombo: nalož se do horké vany s pár kapkami heřmánkového oleje a u toho si vychutnej šálek voňavého heřmánkového čaje. Z koupelny vyjdeš jako znovuzrozená!
Použité zdroje: zdroj 1, zdroj 2, zdroj 3
Autor článku: redakce
