Dvojitá brada trápí muže i ženy napříč všemi věkovými kategoriemi, přičemž ušetřeni nejsou ani hubeňouři. Tzv. double chin vzniká z různých příčin. Mezi ty nejčastější se řadí:
- nadváha, kdy se tuk ukládá do podkoží brady
- věk a nástup gravitace (úbytkem elastických a kolagenových vláken dochází k uvolnění a poklesu kůže – pokud chceš dbát na prevenci, začni ještě před čtyřicítkou)
- genetika, která určí tvar brady
- potíže se štítnou žlázou
- špatné držení těla (oslabení svalů brady a krku například při dlouhodobém hrbení)
- zadržování vody v těle a nesprávná životospráva
Vyhlas druhé bradě válku!
Jak tedy na to, aby ses za svou druhou bradu nemusela stydět?
Namaž se
Prvním důležitým krokem je celková péče o krk a dekolt. Do kosmetické skříňky si doplň vypínací krém na podbradek nebo liftingový krém na kontury obličeje. Účinné látky se starají nejen o hydrataci pokožky, ale taky stimulují produkci kolagenu pro větší pružnost pokožky. Krém nanášej proti směru gravitace, začni dole na krku a pokračuj přes hranu obličeje a bradu nahoru.
Zacvič si obličejovou jógu
Svaly pod bradou je potřeba posilovat a s tím ti pomůže právě obličejová jóga. Cviky jsou jednoduché a nezaberou ani moc času.
A co máš tedy dělat? Intenzivně vyplázni jazyk. Hned ucítíš, jak se napínají svaly v oblasti podbradku. Pak vyplázni jazyk rovně před sebe a ohni jen jeho špičku směrem k nosu. Tohle opakuj každé ráno pětkrát. A nezapomeň, že základem úspěchu je pravidelnost a trpělivost.
Namasíruj se růženínem
Některé masážní techniky pomáhají stimulovat krevní oběh a následně i metabolismus, což vede mimo jiné ke spalování tuků. Masáže můžou mít pozitivní vliv i na tvorbu kolagenu. Vyzkoušej například čínskou masážní techniku kamenem Gua Sha, který se vyrábí z růženínu nebo nefritu. Druhá varianta je masážní váleček na obličej, který stimuluje krevní oběh a aktivuje lymfu. Tím zmizí otoky a pokožce se navrátí pružnost a zdravý vzhled.
shutterstock_2010432428.jpg
Konturuj
Druhou bradu můžeš šikovně zamaskovat i pomocí líčení. Jak na to? Na pleť sjednocenou make-upem aplikuj tmavší pudr, a to pod hranu celé spodní tváře a opravdové brady. Pudr roztírej do ztracena a dej si pozor na intenzitu, abys to s ním nepřehnala. Pak aplikuj krémový konturující produkt tmavšího odstínu do oblasti krku pod bradou ve směru svislých čar od středu krku k jeho stranám a důkladně rozetři houbičkou, aby nikde nebyly šmouhy.
A pozor na výrazné líčení rtů – to by přitáhlo k bradě pozornost, proto si raději vyhraj s líčením očí!
Dbej na zdravou životosprávu
Do jídelníčku zařaď především vitamín E (mandle, listová zelenina a rostlinné oleje) a zelený čaj, který je plný antioxidantů. Naopak se vyhni potravinám z bílé mouky, tučným smaženým pokrmům a přemíře cukru. Samozřejmostí je dodržování pitného režimu.
Navštiv plastického chirurga
Pokud si s druhou bradou už vážně nevíš rady, zjisti, jaké možnosti nabízejí kliniky estetické chirurgie. Už odborná konzultace ti může pomoct a dobrá zpráva je, že plastický chirurg si poradí, jak s tukovým polštářem, tak s volnou kůží.
Použité zdroje: zdroj 1, zdroj 2, zdroj 3
Autor článku: redakce
